膠原蛋白 https://www.nippihealth.com/ 是人體內最豐富的蛋白質之一。事實上，它佔全身蛋白質含量的 25% 至 35%。它負責為皮膚提供結構和彈性。膠原蛋白的其他好處包括改善傷口癒合。繼續閱讀以了解有關這種神奇蛋白質的更多信息。下面列出了膠原蛋白的主要健康益處。但是你怎麼能得到足夠的呢？這裡有一些有用的提示。1. 閱讀補充標籤
精氨酸是第一大膠原蛋白益處
精氨酸是一種可以支持膠原蛋白產生的氨基酸。它可以被一種稱為 arginase-1 的酶代謝產生 L-脯氨酸，它是膠原蛋白合成的氨基酸前體。這種氨基酸有助於改善皮膚緊緻度並減少衰老跡象。精氨酸可以支持皮膚健康並改善傷口癒合。它於 1886 年首次從植物中分離出來。
精氨酸可促進人體蛋白質的產生。蛋白質對於肌肉和組織修復、傷口癒合和避免組織浪費至關重要。精氨酸還促進許多化學物質的合成，包括膠原蛋白。膠原蛋白是頭髮和指甲的基石。膠原蛋白補充劑可以幫助扭轉脫髮的跡象，使您的皮膚看起來緊緻和年輕。這些產品還可以促進消化。
它為皮膚提供結構和彈性
雖然膠原蛋白是一種結構蛋白，但它在組織調節、細胞粘附和基礎設施中也起著關鍵作用。此外，它還含有高比例的脯氨酸和羥脯氨酸。這些氨基酸具有幾何約束的羧基，有助於膠原蛋白形成左旋螺旋。然而，羥脯氨酸比 Pro 更穩定，這可能是其長度縮短的原因。
體內大約有 28 種膠原蛋白。根據 Shoulders 等人的說法，該家族由兩種主要類型的膠原蛋白組成：形成原纖維的和非原纖維的。I 型膠原蛋白大量存在於皮膚中，而 III 型膠原蛋白含量較少。這兩種類型都涉及皮膚結構和生理學。此外，它們是體內最豐富的膠原蛋白類型。
它有助於減少與心臟有關的疾病
富含膠原蛋白的補充劑對您的心臟有很多好處。它不僅有助於保持膽固醇和血壓的健康平衡，還可以防止動脈損傷。膠原蛋白有可能增加一氧化氮的水平，一氧化氮是一種增加血液流動和降低血壓的氣體。研究表明，每天服用 2.5 克膠原蛋白有助於降低動脈僵硬度。這些發現是有希望的。
劍橋大學的研究人員已獲得 BHF 資助，以測試補充膠原蛋白對心血管健康的影響。他們將使用膠原蛋白碎片檢查健康的血管壁細胞對特定生化標籤的反應。目的是識別血管壁細胞上與膠原蛋白結合的新蛋白質，包括血管性血友病因子。研究人員將與世界各地的心臟研究人員分享這些發現。這項開創性的研究有望幫助科學家更好地了解膠原蛋白在預防心髒病方面的作用。
它促進傷口癒合
膠原蛋白凝膠敷料對傷口癒合有許多治療作用。這種類型的敷料促進中性粒細胞和巨噬細胞向傷口部位的募集。膠原蛋白敷料還增加了抗炎細胞因子 IL-10 和 VEGF 的產生。膠原蛋白的這些特性使其成為治療劑的可行載體基質。需要注意的是，膠原蛋白不能替代傷口床中的天然膠原蛋白。
最近的一項研究報告說，外用膠原蛋白粉在處理皮膚活檢傷口方面同樣有效。研究人員比較了局部膠原蛋白粉和皮膚活檢傷口的初步閉合，以比較它們的全層傷口癒合率和早期美容效果。研究小組發現，膠原蛋白粉減少了患者的瘙癢和疼痛，並改善了傷口癒合。此外，這種膠原蛋白粉可以安全使用四個星期。
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