症狀
無論您是打鼾者還是打鼾者，您都可以採取一些措施來提供幫助。例如，您可以想方設法讓您的房間成為一個更安靜的睡眠場所。您還可以尋找可用的打鼾治療方法。 打鼻鼾 https://www.cpap100.com/鼻_打鼻鼾 的症狀可能會讓您周圍的人感到煩惱，而且還會給患有這種疾病的人帶來麻煩。打鼾者可能會發現很難睡個好覺，並且可能會一整天都感到疲倦。
打鼾通常是由睡眠呼吸暫停引起的，但也可能由其他情況引起。例如，舌頭或軟齶增大會導致氣道阻塞。如果您大聲打鼾，請務必就醫。
醫生會詢問您的病史和體格檢查。如果他懷疑您有睡眠障礙，他可能會建議您進行測試或影像檢查。這些測試可以幫助醫生確定打鼾問題並確定最適合您的治療方法。
睡眠障礙可能非常具有破壞性，因為它們會導致突然醒來、白天嗜睡、磨牙和窒息。它們還會導致情緒和行為的改變。
成因
在夜間，您的上呼吸道組織振動會產生打鼻鼾聲。打鼾的音量取決於氣道阻塞的程度。打鼾有多種原因，包括口腔結構問題、鼻腔和鼻竇問題以及肥胖。
打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 的徵兆。阻塞性睡眠呼吸暫停是一種在睡眠期間呼吸停止的情況。未經治療，OSA 會導致嚴重的健康狀況。
OSA 會導致白天煩躁不安。當一個人睡眠不足時，喉嚨裡的肌肉會鬆弛，從而阻塞氣道。症狀包括喘氣、窒息和記憶力問題。如果不及時治療，睡眠呼吸暫停可能非常危險。幸運的是，有治療睡眠呼吸暫停的方法。
耳鼻喉科醫生可以評估頸部和口腔內部的結構，找出打鼾的原因。CPAP 呼吸機可以幫助患有睡眠呼吸暫停症的人。還有一些牙科設備可用於幫助改善睡眠期間的空氣流動。
療程
有幾種類型的打鼾治療方法，從口腔裝置到外科手術。還有一些保守的方法。這些可以在家里或醫生辦公室使用。
一種類型的手術，懸雍垂腭咽成形術或 UPPP，涉及去除部分懸雍垂。它可以在局部麻醉下在門診進行。另一種類型，激光輔助懸雍垂腭成形術，使用激光在軟齶上做小切口。
如果懸雍垂變長或變厚，它會阻礙氣流。可以執行這些程序以重塑懸雍垂或咽部以改善氣流。他們還可能涉及切除會厭。
其他手術選擇包括重塑鼻子，這可以由醫生進行。對於鼻中隔偏曲或慢性鼻塞的患者，可能會推薦進行鼻中隔成形術或鼻部手術。
如果您患有睡眠呼吸暫停症，持續氣道正壓通氣 (CPAP) 機器可以讓您的呼吸道在睡眠期間保持暢通。面罩戴在臉上，並連接了一個泵。加壓空氣通過軟管吹入您的嘴中。
對你們關係的影響
無論是最近的問題還是長期的問題，打鼾都會對人際關係造成嚴重的壓力。它可能導致過度的衝突和怨恨。這是夫妻離婚的主要原因之一。
睡在一起是一段關係中最重要的方面之一。共用一張床是親密和信任的標誌。如果你睡不好覺，你可能會更易怒和衝動。這會影響您對待伴侶的方式並影響您的性生活。
除了影響您的情緒和性生活，睡眠不佳還會影響您伴侶的健康。睡眠剝奪與一系列心血管疾病有關。睡眠不足還會影響您伴侶的專注力。
打鼾也會讓夫妻感到孤立無援。雖然睡在不同的房間對一些夫妻來說是個不錯的選擇，但可能並不適合所有人。最好與您的伴侶討論您的打鼾問題。
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